Рекомендации для взрослых по уходу за зубами
Любой пациент стоматологии задается вопросом: что делать, чтобы зубы всегда были здоровыми и красивыми? Как реже посещать стоматолога? Существуют ли универсальные рецепты и средства?
Регулярная гигиена
Каждый врач скажет откровенно, что регулярная личная гигиена полости рта и тщательный уход за зубами – залог здоровья. Помните и соблюдайте простые правила:
- Чистите зубы дважды в день утром и вечером перед сном;
- Полощите полость рта после каждого приема пищи;
- Правильно подбирайте зубные пасты и щетки;
- Пользуйтесь зубной нитью и ирригатором;
- При малейших болезненных проявлениях обращайтесь к специалисту, на ранних стадиях любое заболевание можно вылечить более щадящими методами.
Когда нужна профессиональная чистка зубов?
В рекомендации любого стоматолога входит регулярная профессиональная чистка полости рта.
Эта процедура способна предотвратить многие стоматологические проблемы еще до их появления. Профессиональная гигиена устраняет причину будущих заболеваний, предупреждает развитие кариеса и пародонтоза. Таким образом, полноценный и качественный уход за зубами возможен только с регулярными чистками в стоматологии при помощи специальных инструментов и ультразвукового оборудования.
Какие продукты полезны для зубов?
А вот советы стоматолога в отношении наиболее полезных для зубов продуктов:
- Кальций – один из важнейших для здоровья зубов элементов. Он содержится в рыбе, орехах, свежей зелени;
- Укроп поможет дезинфицировать полость рта и подарит отличное дыхание;
- Лидером среди полезных молочных продуктов считается сыр. Содержащиеся в нем фосфаты способны восстанавливать зубную эмаль;
- Второй по важности микроэлемент для зубов – фтор, его содержит отварной картофель, гречневая каша, морская рыба, свежий чай.
Правильная гигиена полости рта и полноценное питание – основа здоровья ваших зубов! Однако регулярные профилактические осмотры тоже играют важную роль. Не всегда болезнь сопровождается ярко выраженными симптомами, поэтому диагностировать ее на ранней стадии способен только опытный стоматолог.
